Billets d'humeur d'une régimeuse reprentie

19 octobre 2009

La fin des régimes...

Désolé de ne pas être passé plus tôt.... Mais j'ai eut un planning chargé et comme toujours un week end compliqué... Pas du point de vue humain, car là rien à dire, on a passé un p'tit week end en famille, c'était trés sympa... Mais finallement les moments...

Posté par Petiteclairette à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: zermati, GROS, fin des régimes, restriction cognitive

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14 octobre 2009

Zermati .... Mon chéri .....

Alors autant vous le dire tout de suite, ce régime livre à changer radicalement ma vie (car ce n'est aps un régime)..... Pour l'historique, sachez que je suis en surpoids chronique depuis l'adolescence, mais que je ne suis pas prédisposéà un surpoid génétique.......

Posté par Petiteclairette à 12:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, zermati, gourmande

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14 octobre 2009

La soupe au potiron ....

Alors voilà La recette Facile .... Pas chére.... qui peut se préparer à l'avance et se faire réchauffer au micro onde.... Et même me enfants l'adorent(bon ok faut rajouter des pâtes alphabet dedans, mais bon c'est des enfants...).. 1 poireau 2 carottes...

Posté par Petiteclairette à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, wetwet, ww, recettes, soupe, soupe au potiron

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13 octobre 2009

Canelloni aux épinards....

Pour 4 personnes... Canelloni (à farcir) Epinards en boites 2 petits chévres frais (en palet) 1/2 boite de tomates concassés 500 ml de lait 1 bouillon cub de volaille dégraissée 1 poignée de gruyére light 2CS de maizena Créme Fraiche 5% 2 gousses d'ail...

Posté par Petiteclairette à 13:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, wetwet, ww, recettes, canelloni aux épinards

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13 octobre 2009

Maudit Stress...

Alors voilà, on le sait, le stress fait grossir... Car et surtout quand on est une femme, on peut avoir tendance à se réfugier dans la nourriture... C'est mon cas.... Les p'tits soucis du quotidien (les collégues, l'organisation familiale et professionnelle,...

Posté par Petiteclairette à 12:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bonne poire, charité, complexe d'infériorité

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13 octobre 2009

Créme d'amande à la cardamome

Un p'tit dessert tout simple, mais qui est fort en goût.... 500 ml de lait 80 grammes de poudre d'amandes 2 gouttes d'arômes d'amande amére Edulcorant 2 gousses de cardamome Aguar Aguar Faire bouillir le lait avec l'édulcorant... Ouvrir les gousses de...

Posté par Petiteclairette à 12:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, wetwet, ww, recettes, dessert, aguar aguar, amande, créme, verrine

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12 octobre 2009

J'ai envie d'un p'tit dessert ... mais ..

Combien de points me reste-t-il ? Petit déjeuner : 3 points Déjeuner : 6 points -------------------------9 points /17 points En temps normal j'ai 20 points, mais là j'économise pour une sortie ce week end ... donc c'est 17 points Il me reste 8 points...

Posté par Petiteclairette à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: after eight, points ww, yahourt 0%

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12 octobre 2009

IMC et poids idéal

Actuellement je suis en surpoids, voici la fourchette de poids que je devrais atteindre pour avor une imc normale : Poids idéal 47.4 62.4

Posté par Petiteclairette à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: imc, poids idéal

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12 octobre 2009

Chili Con Carne

Voici un plat complet délicieux, sain, léger et familial.... Viande hachée à 5% de matiére grasse 2 petits oignons 1 poivron Haricots rouges Cumin Boite de tomates concassées La veille faire tremper les haricots rouges dans un bol d'eau. Le jour même,...

Posté par Petiteclairette à 14:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, wetwet, ww, recettes, chili con carne, cumin, haricots rouges, steack haché 5%

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12 octobre 2009

Se motiver ..... à bouger ....

Ca y est j'ai chaussé mes baskets .... C'est sur quand il ne fait pas trés beau, pas trés chaud et qu'en plus, on a un peu de chemin pour aller à la salle de sport, on aurait tendance à se chercher de bonnes excuses pour ne pas y aller.... Mais j'adore...

Posté par Petiteclairette à 11:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: motivation, sport

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